せいなのインスタグラム(seina_k0403) - 5月28日 10時35分

Good Morning🌞✨
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最近は、朝早く起きて軽くストレッチして
筋トレしてからのスタート✨
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朝に体動かすのやっぱり気持ちいね✨
気分がすっきりします✨
自粛太り解消すべく一緒にトレーニングしましょ〜🔥
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今日は、こないだ配信でもやった
腹筋を動画で分かりやすくしてみたので、
一緒にやってみてね👅✨
この腹筋トレーニングはお腹の横の筋肉である"腹斜筋"を鍛えられます❣️
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腹斜筋を鍛えると腹筋の筋が
出やすくなってくびれも出やすくなるので、
是非やってみてくださいね✨
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