あおい夏海のインスタグラム(natsumi.aoi) - 5月23日 20時59分
こんばんは❤️
去年の今頃の写真❤️
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夏はまだか！！
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自粛宣言中食べ過ぎ運動不足でちょっと太っちゃったけど、
ココ最近やっとブーちゃん生活から脱出しできてきたー！
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最近ダイエット順調！！
徐々に脂肪が減ってきた！！
夜ご飯は早めに食べて、あとは絶対食べないダイエット！
寝る時は空腹で。
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これ、めっちゃ効く✨
朝も寝起きすっきり、身体軽い、罪悪感なく気持ちアゲ⤴︎︎⤴︎︎
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トレーニングがあまりできなくても
食生活で美ボディつくろう！
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ジムが再開したら、
更に筋トレ加えて夏まで美ボディ完成じゃぁぁああ！！
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みなさん、
筋トレとか運動なかなか出来なくても、焦らないで✨
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今お家で出来ることは
食生活改善✌️
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そしてできるときに家トレ✨
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2020/5/23
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