ｒｉｉのインスタグラム(yur_rii) - 5月21日 18時56分

2020.5.21
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ここ連日食べ過ぎまして…😅今夜は娘と２人でリセットのご飯🍚
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☑︎雑穀米とキヌアのアボカド丼
☑︎サラダチキン
☑︎温野菜
☑︎ゴロゴロ玉ねぎの野菜スープ
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こういうごはんを食べると身体も喜んでくれるけど心もホッ…
何だかいいコトしたみたいに安心します✨
サラダチキンはアイラップを使ってお湯にドボン
冷めるまでそのままにしておくとしっとりのサラダチキンが出来上がります🥗
野菜スープは電気圧力鍋で作りました
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最近ダイエットのメッセージをよく頂くんですが
「コロナ太り…」ホントに厄介なヤツです😡
わたしもギリギリでリバウンドを免れてますが
いつバーーン💣💥と爆発しちゃうか分かりません😖
毎日ヘルシーなものを食べなくても週に２回ぐらいこういうリセットご飯を食べると体重増加は免れるはず👆
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昨日まで連休だった旦那みやぞん。
何故みやぞんが居ると食べ過ぎるんだろ…
テレビ見ながらスナック菓子を食べるみやぞんの横にビールを持ってって
一緒にポリポリ🧇
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最近ハマってるえんどう豆のスナック菓子とビール…🌱
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エンドレスです…
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