杏奈のインスタグラム(anna97114) - 5月18日 18時41分

【#腰肉撃退シリーズ】
トレーニングをしてみて背中や肩甲骨の下側、腰肉に効いたよーってお声も頂き、チャレンジして下さってることが何よりも嬉しいです🤗✨トレーニングをすることで健康な身体を目指せる様に、身体の痛みや悩みに合わせても無理なくチャレンジしてみて下さい。
今回はフォームローラーを使ってトレーニングの効果、痛みの予防の為にも見直してもらいたい姿勢を整える方法について🤸
トレーニングの前にオススメします🙂
#腰肉#腰肉撃退#浮き輪肉 #姿勢改善 #歪み改善#骨盤矯正#姿勢矯正 #歪み矯正 #リアライメント#フォームローラー#腹筋女子 #筋トレ女子#ダイエット女子#ダイエット部 #ダイエッターママ #ダイエットママ #自宅トレーニング#宅トレ#家トレ#おうちトレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する