ブラウブリッツ秋田さんのインスタグラム写真 - (ブラウブリッツ秋田Instagram)「. こんにちは！管理栄養士のあびるです。 . にんじんのレシピはみなさん作っていただけましたか？今日はビタミンAが多く含まれている【かぼちゃ】を使ったレシピを紹介したいと思います🙋‍♀️ . . 🍴かぼちゃの豆乳スープ . 昨年の選手への昼食提供でも人気だったスープです✨ . 💡ポイント💡 ・バターではなく、少量のオリーブ油を使うことで、脂質量を抑えられます！味はバター使用と比べるとさっぱりします！ . ・かぼちゃはビタミンAだけでなく、炭水化物も多く含まれるため、エネルギー源の補給になります！ . ・豆乳を使用することで不足しがちな、植物性たんぱく質を摂取できます！筋肉量を増やすためには、動物性・植物性たんぱく質をバランスよく摂ることが大切です💪🏻 ※成長期などでカルシウム補給を目的にする時は、牛乳の方がおすすめです！ . - - - - - - - - - - - - - . 少し手間がかかりますが、おうち時間を活用してみなさんもぜひ作ってみて下さいね😋 . . #ブラウブリッツレシピ#管理栄養士 #スポーツ栄養#免疫力アップ#ビタミンA#かぼちゃ #おうち時間」5月15日 12時00分