ブラウブリッツ秋田さんのインスタグラム写真 - (ブラウブリッツ秋田Instagram)「. こんにちは！管理栄養士のあびるです！ . 今日も免疫力アップ⤴️や疲労回復に効果的なレシピを紹介したいと思います🙋‍♀️ . . 🍴鶏むね肉の南蛮漬け . . 💡ポイント💡 ・にんじんやピーマンは油でサッと炒めることで、吸収率がアップします！ . ・鶏むね肉には、イミダゾールペプチドという疲労回復効果の期待できる成分が多く含まれています！揚げ焼きにすることで油の使用量を減らし、低脂質に抑えることができます！ . ・しょうがを加えることで、抗菌作用や抗炎症作用も期待でき、味もさっぱりします！ . - - - - - - - - - - - - - . 高タンパク・低脂質でアスリートにぴったりな鶏むね肉と野菜もたっぷり使ったレシピ＊みなさんもぜひ作ってみて下さい！ . . #ブラウブリッツレシピ#管理栄養士 #スポーツ栄養#免疫力アップ#疲労回復#鶏むね肉」5月14日 11時58分