長江里加のインスタグラム(o_rikachi_o) - 5月14日 16時12分

#りかちまる飯
食欲おさまらない
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🍖ずっと食べたかったローストビーフ
分厚いローストビーフをたらふく食べたくてブロックもも肉2つ購入🤤
《作り方》クラシエさんより
①玉ねぎとキウイを擦り下ろす
②ブロック牛もも肉を塩こしょうして、ローリエと共に①に30分常温で漬け込む漬け込む
③オリーブオイルでニンニクを熱して、そこに②の汁を切って表面焼き目をつける
④肉がブニブニしたな、美味しそうだなって思ったらワインを入れて蓋する。弱火で10分弱煮込む
⑤アルミホイルに肉を出して2重に包む。常温で30分寝かせる
⑥ソースを作る。残った①を、焼いて出た肉汁と合わせて煮詰める
⑦ワインとか醤油とか砂糖とかで好みの味に整えて完成！
簡単！おいしい😆
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🍆麻婆茄子
これも美味しすぎた……
ひき肉がなかったのでブロックもも肉を使ったよ！
ネギが大好きなので一本まるまるみじん切りにして入ってる
麻婆の味付けはほんとご飯が進む😫😫😫😫😫🍚
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🐔鶏団子スープ2種類
もう何入れたか忘れた……(笑)
分かったことは、豆腐を入れれば入れるほどふわっふわでかわいい
とにかく3人前は余裕でいける
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🐷豚キムチチャーハン
後半は納豆混ぜて2度美味しい😋
ああ、お腹すいた……
自分も飯テロくらいながら文章打ってるからしんどい🤪
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🥗もやしナムル(インスタ検索より)
もやしとニラと春雨！
｛ごま油、鶏がらスープの素、オイスターソース、砂糖、ごま｝
いくらでも食べられる3150
キンキンに冷やすとほんと美味しい
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🥕野菜たっぷり豚汁
人参とだいこんを頑張って千切りした具沢山スープ
生姜を入れると美味しいって聞いたので沢山入れました🤤
お味噌っていいよね毎日食べたい！
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あかんお腹すいた
最近食べ過ぎて顔とお腹にすごい脂肪がついたやばい夏

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