aya*** のインスタグラム(aya_aya1128) - 5月14日 06時49分

2020.5.14 Thursday


おはようございます😊

#今日のお弁当 
○ケチャップごはん
○プチトマ入りスクランブルエッグ
○小松菜とザーサイのナムル
○メンチカツ


ケチャップごはんは日曜日に次男に作ったオムライスの残りを冷凍しといたやつ、
メンチカツはスーパーのお惣菜、小松菜のは作り置きで、
今朝はスクランブルエッグを作っただけ😂

このスクランブルエッグに使った卵は
#倉持産業 さん @kuramochisangyo の、
「筑波の黄身じまん」
通常の卵よりビタミンEが10倍も多く含まれとるそうで、
ビタミンEは動脈効果の予防や血行の促進、
あとシミやタルミの改善に効果があるんだそう！

特に後半の効能はかなり嬉しいやつ😂



#ご飯でエールを
#医療従事者にエールを
#くらたま#卵
#フーディーテーブル#LIMIA#おうちごはんlover#お弁当 #お弁当記録#お昼ごはん #ランチ#常備菜#作り置き#おべんとう#弁当#日々#日々の暮らし#お弁当#暮らし#おうちごはん#わっぱ弁当#オムライス弁当#food#igersjp#locari#japanesefood#foodpic#aya_ayaOben#bento


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する