田中理恵のインスタグラム(riiiiiie611) - 5月12日 12時59分
爪先歩きで
爪先の柔軟を💛
選手用です。
柔らかいマットの上でやってね‼️
選手じゃない方々はやらないでください。
足が痛くなります！
私の現役時代の時にやっていた爪先の柔軟です。
#自宅トレーニング
#リエトレ
#爪先の柔軟
#柔らかいマットの上でやってね
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2020/5/12
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