あおい夏海のインスタグラム(natsumi.aoi) - 5月11日 20時58分

こんばんは💕
今日も夕方河原トレーニングしてきた！
縄跳びはじめました！笑
縄跳び2分で限界！！
縄跳びランニングの1.5倍くらいのエネルギー消費量みたい！
めっちゃめっちゃ効く！！
今日は3分を4セットしてみた！
縄跳びダイエット、少し続けてみるね！
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ゴルフウエア
@riendasuelta_golf
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昨日YouTubeもアップしたから、ぜひ見てをけろなーー❤️
オススメ山形弁
"ぎっつぐゆすばげ"
ツボる！笑
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