千葉由佳（ちばゆか）さんのインスタグラム写真 - (千葉由佳（ちばゆか）Instagram)「. 自粛中にできた習慣の1つが毎朝のトレーニング🧘‍♀️ 一汗かいて1日をスタートさせます✨ テンションが上がるウエアとアイテムで💖 日に日にメニューが増えていきます🏋️‍♀️ ちなみに買ったばかりのゴムバンドの1番軽いのがちぎれてしまったので明日からは1段階ハードなゴムでチャレンジします💪 もっと引き締めたいな...🥺 #おうち時間 #おうちトレーニング #トレーニング #ダイエット #diet #運動 #筋トレ #ゴムバンド #ストレッチ #ストレッチポール #instatraining」5月11日 19時29分