神崎恵のインスタグラム(megumi_kanzaki) - 5月10日 15時50分

トレーニングから始まる日曜日。
お気に入りの色に囲まれて（痛いけども😱)のびやかに気持ちよく。
昨日重いものをたくさん運びまくり、かがみ続けたり中腰やらで体が変にかたまってしまったので、今朝はほぐし中心のメニュー。
@FitnessPlanner 星野由香 先生のピラティスメニュー。凹凸やラインが変わる実感はもちろん、体が気持ちよく、動きやすく、楽になるのがとてもいい。
朝の「寝たのになんかダルい？？」もなくなったし、体の重だるさやこってる感も解消。
体を動かしている時間が、心と頭を休める時間になっています。
相変わらず、「イタタタタ〜😂‼︎」とかヒーヒー言ったりしていますが🙈
ストーリーズの画像へのコメントをたくさんいただきました。
携帯ケースは以前何度かご紹介している #bandolier 。
ウエアは　#vaara
バンドは　#ラクナール　です。
「最近の体はどんなかんじですか？」とたくさんいただいたので、新刊の記録用から3枚目、4枚目にのせてみました。
延期になった撮影にむけ、丸みと曲線、筋肉や線など、これからバランスを見ながら調整する予定です。
トレーニングは星野先生とこのランブルローラーたちとバンドだけ。食事もしっかりとっています。

今日のインスタライブは22時ごろを予定しています。
撮影のときやここぞというとき、肌のくすみやしぼみをはねのけるスキンケアレシピをご紹介したいなと思っています。
megumi's beauty channelの番外編。ライブバージョンでお届けします♡
素肌がキレイにみえる肌メイクもできたらなと。
楽しみにしています😌
#インスタライブ
#スキンケア
#メイク
#ピラティス
#トレーニング
#megumisbeautychannel

質問をいただいたストーリーズのネックレス。こちらも後ほど🤍

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