MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 5月9日 13時00分

休校や商業施設の休業によって、現在牛乳やヨーグルトなどの消費が減少しています。
農林水産省が開始した、牛乳やヨーグルトを普段より1本多く消費することを推進する「プラスワンプロジェクト」に参加してみませんか？
今回は甘いもの、しょっぱいものから離乳食まで、牛乳やヨーグルトを使ったレシピを集めてみました！
酪農家の方や牛さんを支える一歩になる！育ち盛りの子どもにも、いつもより多くもう1本♪
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【甘いのもしょっぱいのも　乳製品を使うレシピ5選】
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■ヨーグルトバナナアイス
■材料（作りやすい分量）
・バナナ　１本
・無糖ヨーグルト　200g
・生クリーム　100ml
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■作り方
1.冷凍保存用フリーザーバッグにバナナを入れもんで砕く。
2.ヨーグルトと生クリームを加えて混ぜ、空気を抜いてチャックをしっかりと締めて冷凍庫で固まるまで冷凍する。
3.食べる前にもみほぐし、盛り付けて完成。
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■対象
３才頃〜召し上がっていただけます。
※動画では飾りにミントを使いましたが、ミントは子どもには与えないでください。
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■レンジで簡単チーズケーキ
■材料（作りやすい分量）
・クリームチーズ　100g
・水切りヨーグルト　100g
・卵　１個
・砂糖　大さじ1（甘さは調節してください）
・薄力粉　大さじ２
・レモン汁　小さじ１〜２（お好みで）
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■作り方
1.耐熱容器にクリームチーズを入れて600wのレンジで約30秒加熱し柔らかくする。
2.残りの材料を加えてなめらかになるまでよく混ぜ合わせる。
3.耐熱容器にラップを敷いて、生地を流し入れる。
4.600wのレンジで約６〜７分加熱する。竹串を刺して生地がついてきたら追加で加熱する。冷蔵庫で冷やして食べやすい大きさに切って完成。
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■対象
パクパク期（1才〜1才6か月頃）〜召し上がっていただけます。
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※子どもの年齢に合わせて甘さは調節してください。
※１食の目安量は1/8切れです。
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■保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
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■鮭とほうれん草のクリームパスタ
■材料（２人分）
・スパゲッティ　160g
・鮭缶（水煮）　１缶（180g）
・カットしめじ　１袋（80g）
・冷凍ほうれん草　100g
・オリーブオイル　大さじ１
・牛乳　400ml
・水　150ml
・コンソメ（顆粒）　小さじ1/2
・塩　小さじ1/3
・こしょう　少々
・粉チーズ　大さじ１
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■作り方
1.フライパンにオリーブオイルを入れて弱めの中火で熱し、カットしめじを炒める。
2.鮭缶を汁ごと加えて、ほぐしながらさっと炒める。
3.牛乳・水・コンソメ・塩・こしょうを加えて煮立たせる。スパゲッティを半分に折って入れて混ぜる。
4.フタをして弱火でときどきかき混ぜながら、スパゲッティの茹で時間通りにゆでる。
5.冷凍ほうれん草と粉チーズを加えて、ときどき混ぜながら約２〜３分煮て完成。
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■対象
・おとな（授乳中ママ向け）〜召し上がっていただけます。
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※お好みに合わせて調味料の量は調節してください。
※チーズを使用しています。妊娠期の方はナチュラルチーズではなくプロセスチーズのものを使用してください。

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