佐藤天のインスタグラム(satotenten) - 5月9日 08時56分

大学の後輩(諸事情で卒業した年は同じ)で、本年度から宮崎の南九州大学に助教授兼レスリング部監督として赴任した竹田展大『大先生』@takeda_nobuhiro から回って来たのでチャレンジしました！
結果は6分52秒。。。丁寧にやったら時間かかりました。( ￣▽￣)笑
最後は見事な着水。笑
次は、自分が以前よく一緒に練習させていただいていて、ノブとの共通のお知り合いでもある元キックボクシング2階級王者のハチマキ @hachimaki0619 さんにバトンを渡したいと思います！
よろしくお願いします！ ☆NSCA300チャレンジ☆
スクワットジャンプ
プッシュアップ
フォワードランジ
トゥータッチ（つま先タッチの腹筋）
サイドランジ
５種目を１セット目がそれぞれ３０回
２セット目が２０回
３セット目が１０回
で５種目トータル３００回ノンストップで
行うものです。
詳しくはこちらの動画に載ってます！

https://youtu.be/q3wJG133OWU

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