美的 Biteki's official Instagram! さんのインスタグラム写真 - (美的 Biteki's official Instagram! Instagram)「＼神崎恵さん直伝！／【老廃物抜きスープ｜サンラータンスープで老廃物と疲れをすっきり改善】・最近心身ともに疲れがち…。そんな時は！食事で老廃物と疲れを改善しましょう♪ 人気美容家の神崎恵さん（写真2枚目）に夜の定番メニューを教えてもらいました。・サンラータンスープで「老廃物抜き」！・神崎さん「竹の子やモズク、しょうが、リンゴ酢が、老廃物と疲れを抜いてくれます。竹の子の食感とピリ辛な味のおかげで、スープでも食べ応えあり。体がむくんでいて重いものは受けつけないけれど、何か食べたい夜の定番メニューです！」・＼材料はコチラ／（2人分）豚バラ薄切り肉…100g 竹の子水煮…1/2本絹さや…1パック長ねぎ…1/2本しょうが…1片卵…1個モズク…2パックごま油…小さじ2 ラー油、粉山椒…適量 A【鶏ガラスープ…500ml、酒…大さじ1、リンゴ酢…大さじ1、アガペシロップ…小さじ2、しょうゆ…小さじ2、みそ…小さじ2、塩…小さじ1、片栗粉…大さじ1と1/2】・＼作り方／【1】豚肉は細切りに、竹の子は薄切りに、絹さやはヘタを切る。長ねぎ、しょうがはみじん切りにする。【2】鍋にごま油を熱し、豚肉としょうがを炒める。香りが立ったら合わせた（A）を加える。【3】2が煮立ったら、長ねぎ、竹の子、絹さやを加え、火が通ったら溶いた卵とモズクを加える。【4】卵が固まったら器に盛り、ラー油と粉山椒をかけたら完成！・お疲れの日や小腹が空いた時など…簡単にできるので是非挑戦してみてくださいね♪ ・ #簡単レシピ #レシピ #おうちごはん #料理好きと繋がりたい #晩ごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理写真 #簡単ごはん #料理 #手料理 #今日のご飯 #夕飯 #おうちごはん部 #作り置き #てづくりごはん365 #おうちごはんlover #自炊 #ご飯記録 #おうちご飯 #晩御飯 #夕食 #手作り料理 #手料理グラム #晩ご飯 #夜ご飯 #おうち時間 #instafood #家ごはん」5月8日 21時00分