工藤ジェニファー茉侑のインスタグラム(jennifermayu_s) - 5月8日 08時10分

おはようございます☀
過ごしやすい気持ちいいお天気ですね🥰🕶高圧洗浄機で窓掃除をしたらお家の中まで明るくなった気がする😆❣️ さて、今日もお家ご飯シリーズ🍳どうぞ💁‍♀️💙
①エビしそチーズ春巻き(エビ、紫蘇、モッツアレラ、とろけるチーズ、鶏がらスープの素、オイスターソース、ニンニク生姜すりおろし、🧀我ながら激ウマでした🥺💓)
②かつおの塩たたき(生姜、みょうが、ねぎ、白胡麻、美味しいお塩と酢少々🐟)
③蒸し鳥ささみと青梗菜(塩とラー油、自家製唐辛子漬け)
④春雨炒め(ひき肉、ピーマン、玉ねぎ、ニンニクチューブ、オイスターソース、鶏がらスープの素)
⑤厚揚げ豆腐(おかか、ねぎ、薄口醤油)
⑥わかめとネギのサラダ(酢、ごま油、醤油)
⑦鳥もも照り焼き(ニンニク生姜すりおろし、醤油、酒、みりん、隠し味に酢とナンプラー🧡)
⑧おくらおかか和え(おくら、おかか、すりおろし白胡麻、しょうゆ、みりん)
⑨海老アボカドサラダ🥑🍅(エビ、アボカド、かいわれ、トマト、酢、ニンニクチューブ、オリーブオイル、塩、胡椒) #料理　#おうちごはん　#今夜のおかず #おかず　#ヘルシーレシピ #和食　#家庭料理　#おつまみレシピ #おつまみ　#ごはん記録 #お料理 #晩酌メニュー #おうちごはん #ランチ　#夜ごはん #お料理好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #献立　#ヘルシーメニュー 　#ダイエットメニュー #炊き込みご飯 #野菜料理 #野菜たっぷり #春雨 #家飲み #おうち時間　#stayhome #サラダ　#照り焼きチキン #春巻き #レシピ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する