ジュノのインスタグラム(joonho_jg) - 5月7日 18時21分

home training🔥Let's defeat the coronavirus together‼️
집에서도 충분히 트레이닝을 할수있다!일단 3kg 빼는게 주목적😅먹는걸 참을수없으니 움직이겠다🔥첫번째 영상 운동은 벽이나 문을등지고 다리로 벽을타고 올라 물구나무 자세를만들고 10초를 버틴뒤 다시 벽을 밟으며 내려오는 트레이닝. 적어도5세트 반복!
家でも十分トレーニングができると言う事でジムかれホームトレーニングに変えました！1個目の映像のトレーニングは家の壁などを使ってやる運動ですので、僕がやってるように足で上に登って10秒たえて降りてを少なくても5セットをやって下さい！皆さんも是非やってみて下さい！皆んなで力合わせてコロナウィルスをぶっ倒しましょう！！🔥
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#ホームトレーニング #홈트 #hometraining #coronaout

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