美ST編集部さんのインスタグラム動画 - (美ST編集部Instagram)「【美と笑顔をつなぐ動画リレー③】みなさま、GWはいかがだったでしょうか。美魔女たちの「 #１分美容テク」、今回はヨガインストラクター・駒田奈美さん(46歳）の美顔ヨガをお届けします！ミスインターナショナルにも出場経験のある美姿勢の秘密は、ヨガにありました。仰向けに横になり、肘から手のひらまでをしっかりと身体の下に入れます。そして状態を起こし、肘と頭頂部を床につけ、しっかりと呼吸をします。状態の血行がよくなり、バストアップやリフトアップの効果が期待できます。在宅勤務で猫背になりがちな毎日にこれは効きますね！簡単にできる美容習慣、みなさまもぜひ取り入れてみてください。希望大家在GW玩得开心。本期《美容魔女1号一分钟美容技巧》，我们将为大家带来瑜伽教练小田奈美(46岁)的面部美容技巧! 作为一名国际小姐的参赛选手，她的美丽姿态的秘诀就在于瑜伽。仰卧，将手肘紧贴在身下的手掌上。然后把条件提上来，把手肘和头顶放在地板上休息一下，坚定地呼吸。它能改善状态下的血液循环，可望达到丰胸、提升身材的效果。这对我在家工作的日子很适用，因为我在家工作的时候，往往都是懒洋洋的。希望大家可以试试这个简单的美容方法。 I hope everyone had a good time at GW. In this issue of "Beauty Witches' #1 Minute Beauty Technique," we're going to be bringing you the facial beauty techniques of yoga instructor Nami Komada (46 years old)! The secret to her beautiful posture, a Miss International contestant, lies in yoga. Lie on your back and put your elbows to your palms firmly under your body. Then bring the condition up, rest your elbows and top of your head on the floor, and breathe in firmly. It improves the blood circulation in the state and can be expected to boost the bust and lift the body. This works for my days when I tend to slouch from working from home! I hope you'll try this simple beauty routine. Translated with www.DeepL.com/Translator (free version) #美魔女1分美容リレー　#1分美容 #美魔女美容 #美魔女おこもり美容 #1minutesbeauty #agelessbeauty #美ST #美スト #美容 #美肌 #コスメ #ビューティ #美活 #メイク #アンチエイジング #美容誌 #美魔女 #駒田奈美 #ヨガ #美魔女コンテスト #おうち美容 #動画リレー #stayhome #美妝 #化妝品 #안티에이징 ================ 美容雑誌『美ST』編集部公式Instagramアカウントです！撮影の裏側や、最新コスメ・美容情報、最新号のお知らせなどを配信中。ぜひフォローしてくださいね。 ================」5月7日 13時10分