吉野千穂さんのインスタグラム写真 - (吉野千穂Instagram)「千穂飯〜朝食編〜 * * ・納豆ばくだんご飯・しめじ、ミニトマト、スナップエンドウの味噌汁納豆はツナ、しらす、大葉、白いりごま、納豆のたれ、ごま油を混ぜ混ぜ。 (ツナはノンオイルの水煮缶使ってます。) 地味だけど、うんまーい☺️ * 🍅トマトはうま味になるので出汁と合わさって味噌汁がぐぐんっと美味しくなる。 * 🍚納豆は完全栄養食品。たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維と栄養たっぷり。抗酸化成分、腸内環境を整える成分なども含まれてるので良いことしかないのです。 #納豆ご飯#納豆#納豆アレンジ#ばくだん丼#納豆好き #ミニトマト#トマトの味噌汁#味噌汁#味噌汁レシピ #食を支えてくれてありがとう #簡単レシピ#作り置き#作り置きレシピ#常備菜 #千穂飯#管理栄養士ごはん#管理栄養士 #おうちごはん#毎日ごはん#朝ごはん#お昼ごはん#晩ごはん#今日のごはん #吉野千穂#モデル#モデル吉野千穂 #フードスタイリスト#フードスタイリスト吉野千穂」5月4日 10時55分