キッコーマン公式さんのインスタグラム写真 - (キッコーマン公式Instagram)「小さいお子さまでも食べやすい♪ひと口豆腐ナゲット  豆腐を使ったナゲットは、ヘルシーなだけでなく、ふわふわ食感がたまらない、うれしいメニュー♫ 中のコーンがよいアクセントとなり、食感と甘さを足してくれますよ。 ポリ袋から絞りだして形をつくるので、手を汚さずつくることができます!  ピックで飾ると華やかさが出て、お祝いメニューとしてもおすすめです♫  【子どもと一緒に♫ひと口豆腐ナゲット】 ■ 材料(2人分) 絹ごし豆腐 100g 鶏ひき肉 150g デルモンテ ホールコーン はじける贅沢(380g紙パック) 50g 片栗粉 大さじ2 キッコーマン いつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ 大さじ1 サラダ油 適量 デルモンテ リコピンリッチトマトケチャップ お好み  ■ つくり方 (1)絹ごし豆腐は二重にしたキッチンペーパーで挟み、上に皿などの重りを軽く乗せて15分ほど置き、水気を出す。  (2)ポリ袋に絹ごし豆腐、鶏ひき肉、ホールコーン 、片栗粉、しぼりたて生しょうゆを入れてもむように混ぜる。  (3)フライパンに油を約1cmほど入れて中火で熱する。(2)のポリ袋の端を切り、フライパンにひと口大くらいに絞り出し、スプーンの腹で軽く押して楕円形にする。  (4)焼き色がついたら裏返し、両面に焼き色がついたら、キッチンペーパーに取り上げ油を切る。皿に盛り付け、ケチャップを添える。  レシピ監修:石橋真弓 @mayumi__ishibashi (料理研究家/栄養士)  #キッコーマン #kikkoman #キッコーマンつかお #豆腐 #豆腐ナゲット #豆腐レシピ #豆腐料理 #鶏ひき肉 #ナゲット #手作りナゲット #ひとくちサイズ #健康ごはん #ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #ヘルシーメニュー #ダイエットレシピ #簡単料理 #簡単レシピ #お家ごはん #おうちごはん #おうちカフェ #おうち時間 #お家時間 #食卓 #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #デリスタグラム #子どもが喜ぶごはん #こどもごはん #子どもの日」5月2日 18時00分 - kikkoman.jp

キッコーマン公式のインスタグラム(kikkoman.jp) - 5月2日 18時00分


小さいお子さまでも食べやすい♪ひと口豆腐ナゲット

豆腐を使ったナゲットは、ヘルシーなだけでなく、ふわふわ食感がたまらない、うれしいメニュー♫
中のコーンがよいアクセントとなり、食感と甘さを足してくれますよ。
ポリ袋から絞りだして形をつくるので、手を汚さずつくることができます!

ピックで飾ると華やかさが出て、お祝いメニューとしてもおすすめです♫

【子どもと一緒に♫ひと口豆腐ナゲット】
■ 材料(2人分)
絹ごし豆腐 100g
鶏ひき肉 150g
デルモンテ ホールコーン はじける贅沢(380g紙パック) 50g
片栗粉 大さじ2
キッコーマン いつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ 大さじ1
サラダ油 適量
デルモンテ リコピンリッチトマトケチャップ お好み

■ つくり方
(1)絹ごし豆腐は二重にしたキッチンペーパーで挟み、上に皿などの重りを軽く乗せて15分ほど置き、水気を出す。

(2)ポリ袋に絹ごし豆腐、鶏ひき肉、ホールコーン 、片栗粉、しぼりたて生しょうゆを入れてもむように混ぜる。

(3)フライパンに油を約1cmほど入れて中火で熱する。(2)のポリ袋の端を切り、フライパンにひと口大くらいに絞り出し、スプーンの腹で軽く押して楕円形にする。

(4)焼き色がついたら裏返し、両面に焼き色がついたら、キッチンペーパーに取り上げ油を切る。皿に盛り付け、ケチャップを添える。

レシピ監修:石橋真弓 @mayumi__ishibashi (料理研究家/栄養士)

#キッコーマン #kikkoman #キッコーマンつかお #豆腐 #豆腐ナゲット #豆腐レシピ #豆腐料理 #鶏ひき肉 #ナゲット #手作りナゲット #ひとくちサイズ #健康ごはん #ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #ヘルシーメニュー #ダイエットレシピ #簡単料理 #簡単レシピ #お家ごはん #おうちごはん #おうちカフェ #おうち時間 #お家時間 #食卓 #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #デリスタグラム #子どもが喜ぶごはん #こどもごはん #子どもの日


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2020/5/2

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