笹原優美のインスタグラム(yumi_sasahara_official) - 5月2日 12時13分

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東京都在住のプロアスリートとして、
#STAYHOME週間 🏠の
メッセージ動画を送らせていただきました😊
「東京都庁広報課」のTwitterに掲載されていますので、
宜しければそちらもご覧ください。
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今年のゴールデンウィークは少し寂しくなってしまいますが、
『STAY HOME週間』としてお家で過ごしましょう😌🍀

私も不要不急の外出をしないように努めていますが、
体を動かすストレッチやトレーニングは
欠かさずにやっています💪🏻
皆さんにオススメなのは、
組んだ手を頭の上にあげて左右に体を倒しながら
歩くストレッチです🙆‍♀️
慣れてきたら動画のように、
体を斜め後ろに倒しながらおこなうのも
おすすめです✨

心と体の健康を保つためにとっても大切なので、
皆さんもお家でたくさん体を動かしてくださいね😄

#いのちを守るSTAYHOME週間🍀
みなさん、
頑張りましょう！！
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#stayhome#savelives
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