大瀧彩乃のインスタグラム(_ayanootaki_) - 5月1日 17時57分
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おうち時間(デスクワーク)が長くなりすぎて身体がバキバキ💻📚📊
なのでおうちでできるストレッチ器具 @agcorestretch を使ってふくらはぎと腿裏をストレッチ。(2枚目です)
姿勢改善や血流が良くなるみたいなので続けてみようと思います。
その他最近体を動かしていることはおウチyoga,筋膜リリースのポールでコロコロしているくらいです🧘♀️ ・
外で思いっきりボール蹴ったり海入ったりはまだまだ先だけど、
それまではおうちで楽しめるものを見つけよう〜◎ ・
wearはオーストラリアで見つけたcotton onのもの。
#stayhome
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2020/5/1