梅本理恵さんのインスタグラム写真 - (梅本理恵Instagram)「集中。木のポーズ。ヨガをはじめてから体幹を意識しています。体幹、激弱です。片脚立ちになると、グラグラグラ〜まず落ち着こう。足裏の4点を使って内もも寄せてお尻きゅっとしてお腹も締めて骨盤底筋群も引き締めて深い呼吸。ゆるぎない土台をつくろう。さらに目を閉じてみる。またグラグラグラ〜集中力高めて自分の中心軸を見つけよう。 #おうちヨガ #木のポーズ #おうち時間#stayhome#うちで過ごそう #おうちにいよう #落ち着こう#みんなで乗り越えよう #みんなに感謝 #大切な人を守ろう #美魔女#美魔女コンテスト #美魔女モデル #はんなり美魔女#レジェンド美魔女#梅本理恵#team美魔女 #team美魔女9期生 #今日は父似 ☺︎笑」5月1日 15時35分