NANAさんのインスタグラム写真 - (NANAInstagram)「今日のマルコbranch🥢 ☆ ひなせのリクエストで豆腐ヒジキハンバーグ😊ひなせはまだ食べないから後でまた焼かないと😂 ☆ 今日は食べ応えを出すためにゴボウも入れました☺️👍低カロリーでも栄養価は高いっていうのが大事💪 ☆ よくレシピ聞かれるからざっくり🤓 鶏胸ひき肉に卵、お豆腐、水で戻したヒジキ、ネギ、片栗粉少し、ブラックペッパー、鶏ガラスープの素、ホタテと椎茸のスープの素を適当に入れて混ぜて焼く！味付けはその時で色々ですが、今日は照り焼きに🤓出汁醤油、みりん、お酒、甜菜糖を1対1対1対1👍 ☆ 照り焼きは色々使えるからいいよね☺️子供たち大好きな味付け👍大人は一味や七味をかけてもいいね😊 ☆ 今日はグレープフルーツを絞ってフレッシュグレープフルーツジュースも👍あとカブの赤酢とサラダとゴールドキウイ🥝ご飯はマクロビ玄米を混ぜて炊いてるよ！普通の玄米より乳酸菌も10倍だし栄養価が上がるのが嬉しい☺🙌❤ ☆ ☆ マットなミントグリーンのお茶碗は @hinatalife でゲット🤓マットな質感とミントグリーンがめちゃくちゃ可愛い😍ストーリーにURL貼っておくね☺️ ☆ ☆ #hinatalife#hinatalifestyle#ひなたライフ#ひなたライフスタイル #pr#breakfast#豆腐ヒジキハンバーグ #マクロビ玄米#和食#foodie#おうちカフェ#food#homemade#手料理#foodphoto#テーブルコーディネート#時短レシピ#ヘルシーメニュー#fooddaily#foodpic#foodstagram#おうちごはん#暮らし#foodporm#vscofood#japanesefood#foodstyling」5月1日 11時17分