カロリーメイト@勉強垢のインスタグラム(caloriemate_mita_official) - 4月30日 18時59分

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#勉強トリビア
日常のルーティン化で勉強効率アップ！
By　菅原脳神経外科クリニック　菅原道仁氏
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勉強をがんばるあなたに、こんな勉強法をご紹介！
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「ルーティン」とは毎日の決まった日課のことを言い、
「ルーティン」を決めておくことで決断する機会を減らし、
脳の負担を減らせるというメリットがあります。
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脳は物事の優先順位を区別することができないため、
全てに全力で臨み、疲労が蓄積してしまいます。
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しかし、朝起きてからの流れを毎日同じにするなど日常をルーティン化すると、
日常の何気ない行動を普段通りに行うことができ、脳に余力が生まれます。
そのため、自分にとって重要な勉強だけに集中でき、
勉強のパフォーマンスが向上します。
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