sun_platinumさんのインスタグラム写真 - (sun_platinumInstagram)「ストレス解消！アロマで整える自律神経！精神的疲労に効果的😊 こちらはハーモニーブレンドオイル。ホーウッド、カモミール、サンダルウッドが、心と精神と体の調和をもたらします。ヨガ、瞑想にぴったりです。１００％ピュアエッセンシャルオイル。  ヨガや瞑想前、またはお休み前に5滴手に取り、みぞおち、足の裏につけます。 膝をまげて床に座り、2～3滴を両手にとり、右手で左の足裏、左手で右の足裏を手のひらで包み込みます。意識した呼吸で、それぞれの動きを20秒ずつ続けながら行います。そうすることでだんたんとリラックスしてきて気持ちが楽になってきます！最近は特にストレスが溜まりやすいと思いますのでため込まずにおうちでもリフレッシュしましょ！😊#news」4月26日 20時21分