松島花のインスタグラム(hana_matsushima_official) - 4月24日 11時33分

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皆さん、お尻トレーニング
やっていただけましたか？？？🤗
ヒップ位置が少し高くなるだけで🍑
脚がグッと長く見えると言われています⤴️
私の理想は...細いだけではなく、
メリハリのあるしなやかな身体です✨
女性はムキムキしたい訳じゃないので、
負荷は軽く、丁寧に回数をこなすことが
大切です💗
みんなで #家トレ がんばろうね💪🏻💦
筋トレすれば確実にラインが変わる✨
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タイのサムイ島へ行ったときの写真📷🌈
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