須田亜香里のインスタグラム(akarisuda) - 4月23日 09時53分

今朝ドデスカの冒頭でも
チラッと言いましたが
料理をすることが増えました！
ご飯はもちろんですがおやつも！
.
これはフレンチトースト焼いた時の☺️
豪華にしすぎたのか
アサイーボウルにも見えてしまうけどw
.
ただでさえ運動不足なのに
そこで自炊は太っちゃうね 🐖…
でも糖質は15時まで！って気持ちで
食べる時間と栄養バランスさえ守れば
体重増加はだいぶ抑えられる！
という甘いマイルール😋🍭
でも筋トレは欠かさない！
.
4枚切りの食パンで
耳をカットして作ったから
フワッフワになったよ。
別で焼いた耳の表面は食感残しつつで
それぞれいい感じ。
.
クリームは甘さ控えめがいいから
生クリームに少しだけ砂糖いれて
シャカシャカ混ぜて作ったんだけど
なかなか固まらなくて結局神に頼った🥺
初めから意地を張らずに電動を使えばよかったねー
.
#おうち時間 #おうちカフェ #フレンチトースト

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する