岩本知世のインスタグラム(tomoyo_0605) - 4月22日 19時38分
（前の動画ね）
腰痛持ちなので私はお尻上げながらやってるけど、今まで行ってたパーソナルで私的に1番きつくてバッキバキになった運動の動画🏋️♀️
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こちら部屋で靴下履いて滑らせながらやってみて、20回✖️3セットやってみて！
できる人は30回✖️3❤️
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1週間後変わってるから🥺👍
#家で運動
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2020/4/22
