なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 4月22日 17時33分
自宅筋トレ
前屈のストレッチ編
股関節の球体を利用する、名付けてコマネチ・ストレッチ！
前屈をしなからコマネチ。
コマネチをしたらキープ。
これ大事。
#自宅筋トレ
#おうち時間
#ストレッチ
#コマネチ
#なべやかんトレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
104
2
2020/4/22
なべやかんのインスタグラム(yakan_nabe) - 4月22日 17時33分
自宅筋トレ
前屈のストレッチ編
股関節の球体を利用する、名付けてコマネチ・ストレッチ！
前屈をしなからコマネチ。
コマネチをしたらキープ。
これ大事。
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