ヴァレンティナ・ゼリャヴァさんのインスタグラム写真 - (ヴァレンティナ・ゼリャヴァInstagram)「Пока я ждала капучино, Сандра @sandra_sun_sun сфоткала меня с этим прекрасным цветком, который она вместе с Наташей @natalie_lavie нашли по дроге в бар. Навык позировать перед камерой помог мне быстро встать в позу и найти удачный свет ✨ Меньше чем за минуту у нас получилась красивая, на мой взгляд, композиция 😊 Я заметила, как всё получилось очень спонтанно и естественно 🤗 И таким может быть каждый момент в твоей жизни 😍 Для меня жить спонтанно - это жить осознанно, пребывая в настоящем моменте всем своим внимание ❤️ Что значит «всем своим внимание»? Этому я научилась на ритрите у Артура Сита @artursita 🧘🏼‍♀️ А у тебя есть навык концентрации, фокуса внимания? • • #концентрация #внимание #артурсита #медитация #здесьисейчас」4月21日 11時51分