クワイエット・ストームのインスタグラム(quietstorm50cm) - 4月20日 20時42分

今日は腕の！けいけんあるかた3セット右と左10回3セット！カール 14回3セットのおすすめ
けいけん少ないかたは3セット右と左5回
はじめから小さいペットでもok！カール7回3セット。いっしょに頑張りましょう！#クワイエット・ストーム　#ホームトレーニング #負けない

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