益子直美のインスタグラム(naomi.masuko) - 4月20日 12時17分

なわとびチャレンジをやってみて、、、 結果、左肩の五十肩の痛みがよくなっている！

初日はなわとびを持つフォームだけで痛い、着地の振動も痛くて、そぉ〜っと飛んでいましたが、日に日によくなり、気がつくと、今までよりも夜眠れてる！
そして、飛べるようななってる！

ジャンプの振動で、くっついていたものがすこしずつ剥がれて来てる感覚、、、 これからも続けてみよう！

主人に、
『直美がジャンプしてる姿、初めて見た！』と。

現役時代、知らないんだよなぁ。

#なわとびチャレンジ
#なわとび
#五十肩
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