安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 4月20日 12時03分

スマホやパソコンに夢中になりすぎて無意識に肩が前に出て背中が丸まりがちな現代人。
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胸が垂れ下がったり
二重顎の原因にもなります😱
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肩周りガチガチな方はまずは胸を開いてみて下さい💁🏽‍♀️ .
胸の筋肉がストレッチされ呼吸も深まり一気に血流が良くなることにより肩凝りがスッキリしてきます💁🏽‍♀️ .
更に目線も上がり気持ちも開放的になるのでリモートワークの気分転換に是非やってみてください✌️
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