難波サキのインスタグラム(sakinanba) - 4月19日 18時15分
#おうち時間
今日は @boodywearjapan のウェアでストレッチ沢山したよ✌🏽
1枚目意外とやらかいでしょ?
ヨガも混ぜながら…🍃
朝起きたら必ずするのが2枚目と3枚目
の肩甲骨から背中伸びるポーズ。
地味にこまめにやっとります。
Movie撮りたかったんだけど
ベッドの上で自己流だからお手本に
ならないと思うから雰囲気だけ伝わるかな?
な、写真でございまーす(笑)
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トレーニングマット今無くて…
なぜベッドの上かというと陽当たりが悪いから
午後の決まった時間しか陽当たらないの〜😢
Movie取れない理由の一つの理由の正しいやり方
お伝えできないなぁと…😢 何もしないより太陽浴びながらゴロゴロ簡単な
ストレッチするだけでとってもパワーチャージできるよ✨
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#ストレッチ
#パワーチャージ
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2020/4/19