ヴァネッサみどりさんのインスタグラム写真 - (ヴァネッサみどりInstagram)「気分が落ち込んだ時に、わたしがいつもやっている簡単にハッピーになれる裏技。それは、少し無理をしてでも口角をあげること。これが本当に効くんです！「辛い時こそ、笑顔を作る」笑顔を作ると言ったって、楽しくもないのに笑えない！って思うかもしれません。でも人間の脳は単純で、無理矢理にでも口角をあげて笑顔を作ると「口角をあげる=楽しい」と判断し、脳の神経に情報が伝わり、まるで幸せな状態にあるかのように思い込んでくれるのです🥰✨ そして本当に気持ちまでハッピーにしてくれます。😊身体と心は密接につながっているので、悲しい顔をすれば悲しい気持ちに、楽しい顔をすれば楽しい気持ちになります。悲しい気持ちのままでいればいるほど、更に悲しいことを引き寄せてしまいます。なので、わたしは悲しい気持ちになったら一秒でも早く気持ちを切り替えるようにしています！一秒でも早く笑顔を作って脳に幸せシグナルを送るのです💨😊 素敵な笑顔によって、幸福度が高まることが科学的にも証明されています。そして、幸せな気分でいればいるほど、更に幸せを引き寄せられます🕊 特に不安やネガティブになりやすい今こそ時間がある時に無理にならない程度に口角をあげてみてください😌 身体から先に幸福度を上げていきましょう🥰✨ 本当に一瞬で気分が少し明るくなりますよ😍 是非試してみてください😊 . Id like to share a little trick that I always do: I force myself to smile when I’m feeling down. (Even when I’m crying lol) Because our brain works in a very simple way. When we smile, our brain automatically thinks we are happy! Therefore, basically by smiling, you can trick your brain into believing you’re happy which can then spur actual feelings of happiness. 💕 the brain is a sucker for a grin. It doesn’t bother to sort out whether you’re smiling because you’re genuinely joyous, or because you’re just pretending. When you smile your brain just simply activates the feel-good-messengers that works towards fighting stress !! 💪🏽 So try to put a smile on your face especially when you are feeling sad, angry or negative. Trust me, it works like a magic!! :) “happiness & good fortune comes to those who smile “ 😊 Sadness will attract sadness, So just smile and you will attract more happiness✨」4月19日 14時07分