伊東秀和のインスタグラム(hide9a2019) - 4月13日 13時53分

飛んでるように見える😂
昨日の10種サーキットトレ💫昨日はこれを4周！増えた脂肪少しは退治できたでしょ🔥その後チューブトレ2周。お尻に効く〜💦 サーキットは体操と筋トレを合わせて休みなしでやると結構代謝上がるよ👌
自分の好きな体操や簡単な筋トレ合わせて3周やるのがオススメ✨
内容によるけど20分〜30分くらい。家の中でも沢山動いて代謝上げていきましょ🔥🔥🔥
@raffinee_orientalbio
@mammut_japan
@camp1889
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