福田晃斗のインスタグラム(akito_fukuta_official) - 4月11日 22時29分
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stayhome ‼︎
家で毎日してるトレーニング！
tubewalk「ゴムチューブをつけた状態、スクワット姿勢で1分間歩く」
そのあと、階段をtubewalkした体勢で上る。
結構きついし、お尻に効果的です👍
毎日感染者数が増える中で、今一度自分にできることをしましょう。
本当に今その場所に行くべきなのか、本当に今その人と会うべきなのか、未来を楽しむために、今を我慢しましょう。
この投稿を見てくださった方々は、既にstay homeを意識してるとは思いますが、プラスαで主体的に周りを巻き込んでstay homeを促して頂きたいと思います。
そして医療関係者の皆様、スーパーや宅配業など、生活に欠かせないお仕事をされている皆様に、心から感謝をしたいと思います。
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#stayhome
#training
#hometraining
#tubewalk
#shonanbellmare
#福田晃斗
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2020/4/11
