松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 4月11日 13時58分
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こんばんは、
夜分遅くにしつれいします✨🙏✨
明日のオンラインヨガスケジュールになります🗓♡
わたくしも出産前の最後のレッスンとして
am9:00〜 @atyogalife_fuchu アカウントから
insta live lesson をさせて頂きます☺️✨
起きたテンションでパジャマのままご参加ください。
出来ればお水か白湯で身体を浄化しながら行いましょう。
骨盤を立てる為おしりの下にクッションか枕を置きますので、ご準備お願い致します☺️🙏
立ち姿勢がないのでマットの上でなくても、
バスタオルや敷布団の上でも大丈夫です👌
ゆるゆるっとぼやーとあくびしながらやってみてね♡
最後に粘膜の浄化方法と、
皆さんとマントラを歌おうかと思ってます🕊
楽しみだ〜よろしくお願いします🙏☺️💓🕊
Om Shanty Shanty Shanty …✨
皆さまの苦しみや不安が少しでも和らぎ心の平安が保たれますように…🙏✨🌍
おやすみなさいませ🌙*
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2020/4/11
