兼子ただしのインスタグラム(kanekostretch) - 4月11日 09時08分
昨日のFacebook Live、
『13000人』の方にリーチして頂き、
100件のコメントを頂きました。
ありがとうございます。
昨日のテーマは、
『コロナとの戦い(コロナ時代)に勝つのが、国民の役目!』的なお話しでした。
その為には、1人1人の『自己健康管理』が必要で、それを『健康医学』と位置付けました。
健康医学=免疫力向上のポイント3つ、
1、体温上昇
2、呼吸器機能向上
3、腸機能の向上
です。これが人にとって最良の健康維持方法だと思います。その具体策を昨日はお話しさせて頂きました。
昨日のLiveは短めに、、、と思ったのに、
リハ・台本無しで90分喋りっぱなし、
エンジンかかったら止める事が出来ませんでした(笑)それだけ想いが熱いのです!
コロナに勝つには、
みなさんお1人お1人の日々の努力、
または習慣で『勝つ』事が出来る、
そう兼子は考えます。
自粛によって感染を避けられるのは良いですが、自宅にじっとしていることのストレスで『帯状疱疹』や『便秘』や『気分障害』になった、、、という人を何人も聞きます。それでは自粛の意味が?? そう、コロナに勝つには、
感染回避するだけではなく、
『自己身体管理』が肝なのです。
本日もオンラインにてレッスンします。
今日は『身体を変えるムエタイ』です。
兼子ただしにしか教えられない『ムエタイ』を1時間レッスン行います。
お申込 銀座store 公式LINE
@sssginzastore
Facebook Liveは
また近日に行います!
お楽しみ!
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2020/4/11