渡嘉敷来夢のインスタグラム(tokashiki_10) - 4月10日 09時33分
今日はサイドブリッジの応用編です‼︎ まずはサイドブリッジをマスターしてからやってみてください。バランスが崩れやすいんだよなー🤔
基本的には10秒×3セットですが体調やコンディションに合わせて無理のない範囲でやってみてください。
お時間ある方はLet's try👉🏻
#大人も#子供も#とうちゃんも#かあちゃんも#家族みんなで#レッツトライ👉🏻#おかもとマーメイド#おかもときんに君#2個目の動画#どうしたの#トレーニングの合間に謎の動きをしてました#笑
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2020/4/10
