Sayaka.Mさんのインスタグラム写真 - (Sayaka.MInstagram)「. Today’s #lunchbox . . おはよう御座います✨ #コロナ太りなんてワードも出ているみたいですが、確かに引きこもりは太りやすくもなりますよねー❣️ . わたしも昨日の投稿に書きましたが久々に出産後みたいな体重になっていたので💦 昨日から制限中 . . 今日たらこ入れない予定だったんだけど、賞味期限的に入れないと勿体ないからいれた🤣 朝か昼だけ500kcalくらいにしたいんだよな〜 . お弁当🍱524kcal •酢鶏 •キャロットラペ •たらこ •トマト . 基本的にお米が好きなので、朝か昼だけ食べる事にしよう、しばらく😅 急な血糖値上昇を抑えるのに、菊芋茶と一緒に . 酢鶏は#つくりおきも出来るよ . ジュースは普段ハッサクでなくオレンジだから、ハッサクの酸味に驚いた（笑）飲みやすいのはオレンジたね🍊 スワイプ👉して見てね。 . このジューサーは#スロージューサーだから、低速回転で栄養素を出来るだけ壊さないのがいい。 #楽天roomに載せてます (リンクはプロフィール下に) . . . =============== 私のお弁当の記録は My lunch records. 我的便当记录 제 도시락의 기록 ↓↓↓ #sayaka弁当 =============== . #菊芋茶 #酢鶏 #お弁当おかず #お弁当 #お弁当レシピ #自分弁当 #旦那弁当 #ランチボックス #今日のご飯 #今日のお弁当 #イヌリン #イヌリンダイエット #サラメシ #おべんとう記録 #おべんとう作り楽しもう部 #おべんとう日記 #オベンタグラム #roomインフルエンサー #ジューサー #つくりおきおかず #お弁当生活 #お弁当の詰め方 #簡単弁当 #ダイエットメニュー」4月9日 11時26分