Micaco（ミカコ）のインスタグラム(micaco_s) - 4月8日 10時12分

心と体はつながっている。
心に不安を感じると体も硬直してきて、呼吸が浅くなります。
そこで、今日は「横隔膜」を緩め、呼吸を深くするエクササイズを行っていきます。
体が緩むと心もリラックス😊 　ボディライン・アーティストMicaco

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