青山有紀のインスタグラム(yukiaoya) - 4月5日 08時32分

3年梅の焼きめし
ごま油で鶏むね肉、ごはん、ねぎを炒め、肉に火が通ったら菜の花も入れて、お酒でのばした叩いた梅干しを加えて馴染ませ最後に鍋肌に醤油をたらして混ぜる。器に盛りごまをたっぷり（わたしは白黒両方）、おかかを乗せる。
五分で出来ます！
春キャベツとねぎのお味噌汁
小松菜とお揚げとしらすたいたん
上賀茂　#森田農園　さんの苺🍓
#寿養茶　@juyo_cha
#青山有紀 #青山有紀ごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する