良田麻美のインスタグラム(asamiset) - 4月4日 21時21分

今日も一緒に３分間チャレンジ〜

昨日の動画で使った筋肉を伸ばしたり、お風呂上がりなどにすると、心も体もリラックスできますょ〜

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