島村麗乃さんのインスタグラム写真 - (島村麗乃Instagram)「ジムに行くのを辞めました！ (パーソナルトレーニングは続けています) その代わりに宅トレとロードワークをできる時にやっています☺︎ それがもう1週間経ちます！なので自宅で体力が余ってうずうずしている人もダイエットしたくてもできない人もいるかと思います。オンラインパーソナルトレーニングを ZOOMというアプリでも有料で行っていますが今回はうずうずしている方のためにインスタLIVEをやろうと思います☺︎ 可能なら朝の時間or夜の時間にやろうと思います！ (ご要望もお待ちしております！) 僕も健康と美容のためにも汗はかくようにしています！皆さんも一緒に宅トレでコロナに打ち勝ちましょう‼️ 免疫を上げるには適度な運動と適度な食事と適度な休養が大事です！バランスよく毎日過ごしていきましょう！トレーニングにチャレンジしたらみんなでシェア、タグ付けして健康を広めていきましょう！アルコール消毒やマスクの他にもできる事はたくさんあります！いつも健康をありがとう☺︎ 」4月2日 20時11分