カロリーメイトのインスタグラム(caloriemate.official) - 3月26日 19時04分

.
#Repost
@caloriemate.study.official
家での勉強にも役立つ、カロリーメイト@勉強垢の投稿をご紹介！
．
#勉強トリビア
休憩中は体を動かす！
By　作家・精神科医　樺沢紫苑氏
.
勉強をがんばるあなたに、こんな勉強法をご紹介！
.
勉強の休憩中は座ったり寝たりして体の動きを止める方も多いですが、
休憩中こそ体を動かす軽い運動をしましょう。
.
体を動かすと血流が良くなり、
脳に血液がきちんといきわたるので集中力が高くなります！
体を動かすことは記憶力の向上にも効果があり、
10分間の軽い運動によって記憶力が高まるという研究結果も出ています。
家や学校でできる運動としては、
階段の上り下り、スクワットなどが有効なのでぜひ実践してみてください。
.
#勉強にエールを #見せてやれ底力 #見てろよ #カロリーメイト #バランス栄養食
#勉強垢 #勉強垢さんと繋がりたい #勉強垢さんと仲良くなりたい #勉強垢サンフォロミー #勉強垢はじめました #受験生 #レッツゴーカク
#caloriemate #balancedfood
#study #studygram #studyaccount

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する