渋谷恭子さんのインスタグラム写真 - (渋谷恭子Instagram)「ずっと気になってた #高地トレーニング夏に向けて #ボディメイクを頑張ることにしたから、ハイアルチ吉祥寺 @highalti.kichijoji へ行ってきたよ😊 ・・空間がまるごと標高2500mの高地環境だから、たった30分歩くだけで、2時間分の運動効果なんだって！・・気圧は変わらないから、高山病のリスクを軽減して、高地トレーニングの効果だけをゲットできるのが魅力😍💕 ・・スタジオは地下なんだけど、階段降りてガラスの向こうにサッカー⚽️選手っぽい方がいるなぁと思ったら、那須大亮さんだった！！インスタで見たことはあったけど、まさか吉祥寺でご本人に会えるとはビックリ😳‼️ ・・私が伺った時はアスリート、舞台女優さん、主婦の方がいらっしゃいました。敷居高そうに感じるけど、全くそんなことないよ！高地環境に入ってすぐに息苦しいとかにはならないから安心して。私は最初、普通に歩いてたけど、汗かかなかったから、少しずつ早歩きにして、残り時間あと僅かになってから小走り🏃‍♀️ それで、かなり汗かきました！最初から走ったら、間違いなく滝汗💦 脂肪燃焼しそうな感じ〰️ 最初から最後まで普通に歩くだけでも大丈夫🙆‍♀️だから、ぜひ高地トレーニング体験してみてね🎵 ・・お声をかけてくださった松森さん @akira_matsumori ありがとうございました😊 ・・ #トレーニング #低酸素 #ハイアルチ #吉祥寺 #ハイアルチ吉祥寺 #アンチエイジング #脂肪燃焼」3月25日 18時06分