長谷川理恵のインスタグラム(rie_hasegawa) - 3月25日 12時11分
リエトレの時間です🍎
今回はお尻に効くトレーニング
ポイント☝️
スクワットする時、膝を内側に入れない！膝は外側意識
お尻をしっかり突き出して
戻る時はきゅっとお尻を絞めるイメージで！
呼吸を止めないように気をつけてね🧡
#リエトレ
#お尻に効くトレーニング
#この後私は筋肉痛になりました
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
638
24
2020/3/25
