矢吹春奈さんのインスタグラム写真 - (矢吹春奈Instagram)「皆様、こんにちは✨🙏✨ 先日 Pranayama （呼吸法）を習いに目黒にある#ヴェーダセンター　に行って来ました✨ トウドウ先生との出会いは、ドラマの撮影でご一緒しました　#片岡鶴太郎　さんに僕の師匠ですとご紹介して頂いた事がきっかけで、素晴らしい先生との出会いに感謝して今も時間を見つけては沢山の事を教えて頂いてます。瞑想もトウドウ先生の元でしっかりと教えて頂いてます。瞑想で使用するマントラは私の生年月日と方角をお伝えしてその時宇宙に響いたとされる音のマントラを頂きそれを瞑想中に使用しております😊 今回習った呼吸法をしっかりと行う事で神経系が浄化され体中に良いエネルギーが満ち溢れる効果が得られます。とてもとても奥深くて、まだまだ学ぶ事、そして日々の実践は沢山ありますが続けていく事で免疫力UPして精神的にも強くポジティブに毎日とても楽しく過ごせる為にも日々、無理の無い程度に努力していきたいと思います✨🙏✨ @vedaprakasha いつも優しくとても丁寧な御指導を本当にありがとうございます😊🙏✨」3月20日 16時02分